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养胃粥:梨粥的做法

梨养胃粥的做法

材:糯米50克,鸭梨1个,蜂蜜适量。

做法:

1、鸭梨洗净,去蒂和皮,除籽,切片;糯米洗净,用水浸泡4小时。

2、锅置火上,倒入适量清水煮沸,加入糯米大火煮沸,转小火熬煮至粘稠。

3、放入梨片用小火熬煮15分钟,晾凉,加蜂蜜调匀即可。

食材的功效

1、鸭梨:具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效。

2、糯米:具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

3、梨粥:此粥具有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气的功效。

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