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养胃粥:芡实海参粥的做法

芡实海参养胃粥的做法

食材:大米100克,海参20克,芡实粉10克,盐适量,味精适量,枸杞适量,香油适量。

做法:

1、大米洗净浸泡;海参用温水泡发后洗净,切小块。

2、锅置火上,注入水将大米、海参煮至粥将成。

3、放入芡实粉、枸杞熬煮片刻,调味、撒葱花即可。

食材的功效

1、海参:具有补肾益精、滋阴健阳,养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。

2、芡实:具有健脾益胃、收敛固精、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。

3、大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

4、芡实海参粥:此粥具有固肾涩精、补脾养胃、补血、养心安神的功效。

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