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简便解暑降压粥

山楂粥:取干山楂,粳米,冰糖。先将干山楂放入沙锅内煎取浓汁并去渣,然后加入粳米、冰糖及清水适量,煮成粥,分早晚两次食用。

芹菜粥:取新鲜芹菜,粳米。将芹菜洗净后切碎,加入粳米和适量清水,文火煮成菜粥,每天早晚服食。

决明子粥:取决明子,粳米,冰糖。将决明子置于锅内炒至微有香气即可,待冷却后加水适量,煎取药汁与粳米同煮成粥,再加入冰糖稍煮即可,分早晚两次食用。

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