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防治流感食疗方

流感,即流行性感冒,由流感病毒引起,冬季为其发生的高峰期,其特点是起病急,发展迅速,有鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏、干咳或伴有少量黏痰等上呼吸道感染症状,可伴有头痛、身倦无力、肌肉酸痛紧张等症状。今介绍一些食疗便方,未病可先防,既病可辅助治疗。

防治流感食疗方

1、豆豉生姜饮:豆豉,生姜,葱白,紫苏。水煎沸后,加盐适量,取汁温服。

2、生姜红糖水:生姜,红糖。将生姜捣汁后,加入红糖,开水冲泡,调匀温服。

3、芫荽酸汤:芫荽,葱白,食醋适量,水煎服用。

4、菊花茶:菊花,开水冲泡,代茶饮用。

5、葱白豆豉粥:大米,葱白,豆豉,煮米成粥,临熟加入葱白、豆豉。

6、杏仁大枣粥:粳米,杏仁,大枣,水适量,煮粥服用。

7、鸭梨花菜汁:花菜,鸭梨,榨汁煮沸,加菊花,饮用。

8、白菜根糖水:大白菜根。洗净切片,加水一碗煎沸后,调入适量白糖饮用。

9、橄榄萝卜汤:橄榄,白萝卜。将白萝卜洗净,切成小块,和橄榄同煮饮汤。

10、当归炖羊肉:羊肉,当归,生姜,葱白,芫荽,食盐适量。文火炖烂,食肉饮汤。

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