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养胃粥：樱桃小米粥的做法
樱桃小米养胃粥的做法
食材：小米70克，豌豆30克，樱桃20克，山药20克，白糖5克，蜂蜜6克。
做法：
1、小米、樱桃、山药洗净；豌豆洗净，泡发半小时后捞起沥干。
2、以上食材加清水煮至米粒开花。
3、加入樱桃同煮至粘稠，调入白糖、蜂蜜拌匀即可。
食材的功效
1、小米：具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。
2、豌豆：具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。
3、樱桃：具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效，还能使皮肤红润嫩白。
4、山药：具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。
5、小米樱桃粥：此粥具有健脾和胃、益气活血、润肠通便、调颜养身、滋阴补肾的功效。
