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冬季气候多寒冷干燥,尤其是开始冬季的供暖后,室内外温差会更加的明显,同时由于寒冷的原因,人们外出时,所穿衣物也厚重起来,会造成人体的热量很难与外界交换,平衡,所以也常因此而造成内火旺盛,口腔溃疡,口鼻干燥或是感冒等。因此,可以在饮食上进行一定的平衡和调理。对此,营养专家建议,在饮食中可以多食白萝卜。中医认为,在冬季食用白萝卜,可以健脾养胃、益气补精,预防疾病,有益健康。