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中医药居家防控甲型H1N1流感指导建议

甲型H1N1流感已在全球蔓延,很可能出现大流行的趋势。随着秋冬季节的到来,季节性流感和甲型H1N1流感同时出现不可避免。前期甲型H1N1流感的临床实践表明,甲型H1N1流感与季节性流感基本相似,病情较为温和,传染性强,属于中医的“时行感冒”,为风热疫邪侵袭肺卫,肺卫同病,以发热、咳嗽、咽红干痛、鼻塞流涕等为主要临床表现,以疏风清肺为主要治疗方法。

中医药居家防控甲型H1N1流感指导建议

一、生活防护

1、平时注意锻炼身体,增加户外活动,增强机体抗病能力。

2、注意天气变化,及时增减衣服。

3、饮食有节,起居有常,避免暴饮暴食,少吃生冷,多饮水,多食易消化食物,保证充足睡眠。

4、居室要经常通风换气,保持适宜的温度和湿度。在感冒流行季节,少去公共场所。

5、避免与感冒患儿一起玩耍,防止交叉感染。

二、药食同源

1、桑菊薄荷饮

桑叶、菊花各10克,薄荷5克,水煎,加蜂蜜适量,饮服。

2、桑叶红糖汤

桑叶10克,加水约300毫升,煮开约5~10分钟, 取汁加红糖适量,饮服。

3、紫苏粥

大米50克,如常法煮粥,临熟加苏叶10克,煮沸5分钟,去苏叶,食粥。

4、赤小豆粥

赤小豆15克,绿豆15克,薏米30克,粳米30克,煮粥食用。

5、苏叶鸡蛋汤

苏叶15克, 鸡蛋1枚。先将苏叶加水约300毫升,煮沸5分钟,去苏叶;再将鸡蛋打散,搅匀倒入苏叶汁中,再煮3~5分钟。一日2次顿服。

6、菊花茶

菊花、金银花、生山楂适量,加少量冰糖,开水冲泡,代茶饮。

三、密接高危儿童预防

1、密接高危儿童

金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、苏叶3克、生甘草3克

适用人群:平素易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。

煎服方法:每日1剂,开水冲泡,含漱或代茶饮。学龄前儿童减半。

2、积滞内热儿童

藿香6克、苏叶6克、金银花10克、生山楂10克

适用人群:平素夹食夹滞,容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥者。

煎服方法:每日1剂,水煎。早晚各1次,3~5剂为宜。学龄前儿童减半。

3、阴虚燥热儿童

茅根10克、芦根10克、桑叶3克

适用人群:平素表现为口鼻干燥、易鼻出血者。

煎服方法:每日1剂, 水煎,可加蜂蜜或冰糖适量服用,早晚各1次,3~5剂为宜。

桑叶6克、炒杏仁3克、梨(留皮去核)一个。

适用人群:平素表现有口咽干燥、易咳嗽者。

煎服方法:每日1剂,水煎煮,早晚各1次,3~5剂为宜。

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