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老人有效预防老花眼有哪些

老年人上了年纪,眼睛视力就会逐渐衰退,从而引起老花眼。老花眼是老年人中常见的眼病,对生活会带来一定影响。但是实际上老花眼可以通过一些饮食来改善的,那么老花眼应如何预防呢?

几款美食帮助老年人有效预防老花眼

枸杞鸡蛋羹:枸杞20克,与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。

中医学认为:枸杞性味甘平,归肝、肾两经,有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。

现代药理及临床研究证明:枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用,可使视网膜组织中的维生素C含量增加,从而增强视力。此外,枸杞还具有提高机体免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平的作用,对脂肪肝和糖尿病具有一定的疗效。

枸杞粥:取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。

何首乌粥:何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

女贞子粥:取女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,用冰糖少许调味,每天早晚食用。

黑豆粥:取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。

胡萝卜粥:取胡萝卜100克,粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用。

以上就是专家对于老人有效预防老花眼有哪些的详细介绍,希望对广大患者有所帮助。专家提醒:预防老年疾病是最关键的,会极大提疾病的治愈率,因此,一旦发现自己有疾病的症状,一定要及时到医院进行专业检测和治疗,从而远离疾病的困扰,如果您还想了解360足球直播有关脑老年疾病防治这方面的知识,可以继续浏览我们的网站或者咨询我们专家,希望给您带来帮助,祝您早日康复。

 

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