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耳推拿保健

耳推拿保健具有聪耳明目、调整全身功能状态的作用,并防治耳鸣、耳聋等耳疾。方法:揉耳周。用两手指按揉双侧耳门、听宫、听会、翳风、角孙等穴,各1分钟。揉耳后高骨。用两手指揉耳后入发际高骨下凹陷1分钟。扯耳。用两手握耳向外扯拉10余次。揉耳轮。用两指捏住耳轮,自上而下捏揉10余次。按耳窍。两掌摩热,先熨耳并按住耳孔,一松一紧,随按随放地按压数次;或用两食指入耳道,轻按揉,亦随按随放数次。摩腰。两掌摩热,于腰眼处摩热为度。

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