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让胸部挺起来的方法

女人们互相比身材的“沙场”,为了让曲线更凹凸有致,不少人特别购买小一号的内衣想“挤”出乳沟。

但是,如果如果让“胸部像受气的小媳妇一样”得不到舒展,那将会带来健康的损伤。因此想要胸部挺起来,丰胸才是正道,下面来看看中医是如何丰胸的?

中医药物泡澡 丰胸健康双丰收

历代许多中医名家,对乳房发育极为重视。中医认为乳房的发育,和脏腑、经络、气血有密切相关,其中肝、胃、肾经及冲、任二脉与乳房的发育最有相关,若上述脏腑、经络、气血失调,就会影响乳房发育。

1、肝气郁结

此类型最常见,由于情绪不稳,易怒或忧郁的人,则乳房经络不畅,会引起月经前乳房胀痛,产后乳汁分泌不足。

治疗:疏通肝郁,用加味消遥散加减(如王不留行、天花粉)。

2、气血不足

先天体质较弱,且后天又营养不良,会引起扁平胸或产后乳汁分泌少。

治疗:补气益血,用八珍汤加减(如黄芪、肉苁蓉)。

3、肝胃郁热

热性体质的人,又过量食辛辣物;或泌乳素分泌过多,呈现乳汁自出,严重时甚至引起乳房化腐成毒,而产生乳房肿块。

治疗:清热解毒,用蒲公英、夏枯草、冬葵子。

近两年来流行用药浴来纾解压力、减轻疲劳,因为泡澡本身就能促进血液循环、刺激身体的循环,也能美化胸部的曲线。

如果能搭配一些经过中医师推荐的药材,会发现药浴的好处,因药未入口(无伤胃气,不增加肝肾负荷),不用担心副作用,还可以洁净肌肤(利用扩散、渗透原理,直通病所)。

药浴泡澡方

药材:蒲公英三钱、当归二钱、山药二钱料

1、将上述药材倒人1000ml冷水中,水开之后,小火煮15分钟。

2、浴缸注入40℃温水,约7~8分满,煎好药汁倒入浴缸。

3、身体洗净之后,在水中浸泡10分钟,水要淹到胸部才算标准。

注意:饭后两小时才可用此方泡澡,月经期间禁止使用。

中医按摩 揉出丰满紧实胸部

紧实胸部肌肉

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

4、每个动作重复8-10次。

功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

刺激胸部组织

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。

功效:刺激胸部组织,让乳房长大。

拉高胸部曲线

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

4、每个动作重复8-10次。

功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

使胸部不会松垮

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

4、每个动作重复8-10次。

功效:使胸部不会松垮。

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