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丰胸的好食材
山药是常见的蔬菜，我们都知道山药是女性减肥的不错选择，热量较低，同时山药优势丰胸的好食材，下面就为大家介绍由山药制作的五款丰胸美食：
1、塑臂丰胸粥
材料：薏仁、枸杞、山药、葛根。
做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。
PS：可加少许盐调味。
2、美胸山药奶
材料：优酪乳、山药粉。
做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。
PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水。
3、山药苹果汁
材料：山药粉、苹果、鲜奶。
做法：苹果去皮切小块；山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。
PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水。
4、山药芝麻糊
材料：山药粉、芝麻粉、鲜奶、冰糖。
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。
5、山药蜜茶
材料：山药粉、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。
作法：山药粉，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。
