您的位置：首页 > 中医养生 > 顺时养生 > 春季养生 > 春天如何预防掉发
春天如何预防掉发
干燥的气候以及紫外线，使春季成为一年里脱发最多的季节。春天头皮枯燥，毛发易变脆、干枯、折断，尤以3、4月份掉头发最多。
假如每天掉头发量在50~100根左右，不用过度担心，这属于正常的新陈代谢。假如超过了这个量，就需要引起重视了。心理压力大、过食油腻、不运动、作息不规律、无节制地吸烟和饮酒等不良生活方式，都会让男士头皮健康状况恶化，加重春季脱发。而女性脱发，除压力大、睡眠不足外，还和体内的激素水平有关。春季每天晨起用流水冲洗头发一次，并备一支粗齿梳，轻轻梳理。此外尽量多吃蛋白丰富的食物，适量补充维生素A，都能减轻脱发。
