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拔罐养生常用方法

传统中医古代文献虽无减肥专论,但有关脾胃运化理论,气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。

拔罐养生常用方法

一、增加活力法:取穴:劳宫、涌泉、三阴交、足三里。劳宫穴位于手掌心,是手厥阴心包经的荥穴,回阳九针穴之一,具有振奋阳气,清心泻火,宽胸利气,增加活力的功能,配合涌泉、三阴交、足三里,效果更加明显,经常在此拔罐可使人解除疲劳,保持旺盛的精力,以面对现代社会快节奏,竞争激烈,环境污染日趋严重的生活。

二、祛除浊气法:取穴:涌泉穴、足三里。涌泉穴位于足心,是足少阴肾经的井穴。肾为“先天之本”,主藏精,包括先天之精及后天之精,又主生长、发育、生殖,是人体的生命之源,肾气充则生长发育正常,精力旺盛,反之则生长发育迟缓,精力不足。

三、疏通经络法:任、督二脉透罐法:任、督二脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的继承和发展,任脉为阴脉之海,督脉为阳脉之海。背俞穴及华佗夹脊穴:背俞穴及华佗夹脊穴纵贯整个颈背腰部,五脏六腑之经气均在此流通。

四、培补元气法:取穴:关元、气海、命门、肾俞。关元与气海穴皆为任脉之要穴,气海者元气之海也,关元为任脉与足三阴经交会穴,二穴自古以来就是保健强身的要穴。

五、调补精血法:取穴:三阴交、气海、肾俞、心俞。三阴交是足太阴脾,足少阴肾,足厥阴肝三条阴经的交会穴。肾为先天之本,主藏精,“精血同源”。脾为后天之本,气血生化之源,二者相互滋生,精血才能充盈。

六、预防胃肠道疾病:取穴:足三里、脾俞、胃俞、中脘。足三里是人体极重要的保健穴位,对于脾胃功能具有良好的双向调节作用,脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴,中脘为胃之募穴,在这几个穴位拔罐可以有效的调节脾胃功能,预防胃肠道疾病的发生。

七、预防心血管疾病:取穴:内关、心俞、肝俞、肾俞。内关为手厥阴心包经络穴,八脉交会穴之一,通阴维脉,具有宁心安神,宽胸利气的作用。

八、预防呼吸道疾病:取穴:天突、肺俞、风门。呼吸系统疾病多是由于风寒之邪侵袭而致,肺为娇脏,最易受邪。

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