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教师的职业病 慢性咽炎

教师节即将到了,教师是辛勤的园丁,每天不辞辛苦的给祖国的花朵奉献心血,但自身的身体却严重透支,慢性咽喉炎就是教师常见病之一,随着秋天的到来,教师们口干舌燥、嘴唇干裂、牙龈红肿、咳嗽咽痛等症状会更明显、更严重。教师节来临之际送给广大园丁一丝甘露。

胖大海冰糖茶

材料:胖大海2~4枚,冰糖适量。

功效:清肺化痰,利咽开音,润肠通便。

制法:将胖大海用开水泡发,加冰糖调服。

注意:胖大海性寒凉,虚寒体质者不宜服用。

雪梨炖冰糖

材料:雪梨1~2个,冰糖适量。

功效:润肺清燥,止咳化痰,养血生肌。

制法:将雪梨洗净,去蒂切块。把切好的雪梨放入容器中,加入冰糖,上锅蒸30分钟。

注意:梨不能与螃蟹同食,同食伤胃。

百合莲子汤

材料:百合2个,莲子30g,冰糖适量。

功效:百合有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神等功效。百合与莲子配合使用,有补脾益肺、润泽皮肤之功效。

制法:将百合掰开,温水浸泡。再将百合与莲子一起放入锅中,加入800毫升清水,以大火煮开后,再以中火熬煮30分钟,加冰糖调服。

注意:百合性偏凉,故风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜选用。

柠檬蜂蜜茶

材料:柠檬半个,蜂蜜适量。

功效:柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。

制法:用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍,清洗后切薄片,将柠檬放入杯中,倒入温开水搅拌,最后加蜂蜜调服。

注意:柠檬和蜂蜜都属凉性食物,故女性经期不宜选用。

枸杞菊花茶

材料:枸杞8克,菊花5朵。

功效:枸杞补肾生精、明目安神;菊花味甘性寒,有清散风热、平肝明目等功效。

制法:将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟。

注意:菊花性寒,虚寒性体质者不宜服用。

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