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沐浴按摩法

女人总是不断的追求完美身材,胸部的大小也直接关系到女人的身材好坏,对于小胸MM来说,丰胸往往比减肥更加急迫,但因为平日时间并不多,总是把丰胸的事情给耽误了。其实丰胸的方法很多,可是怎么样的方法才最省时间呢?

沐浴丰胸方法安全可靠,是比较天然的丰胸方法,我们每日都要洗澡沐浴,何不在这个期间好好的利用一下呢?如果沐浴要花30分钟,在这个时候你边沐浴边做些丰胸的按摩,这样就能帮你省下平时额外花费的时间了。沐浴丰胸最重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩,加强胸部的新陈代谢和血液循环,并使胸部的组织发生形体的变化,从而达到健美的要求。

入浴前和沐浴后必须喝一杯水,这是沐浴健美锻炼的必要步骤,也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是,沐浴时往往会流汗,使体内水分减少,故须饮水加以补充,再者通过饮水能促使洗澡时发汗,有利于体内的新陈代谢。

浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下:

水温适宜

一、慢慢放入浴水,并调至到40℃左右。

二、擦洗全身

用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。

三、按摩

进入浴缸,先用手对乳房进行按摩。

四、乳房线条

持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房。

五、冲洗乳房

开大水龙头,用与四同样的手法,冲洗乳房。

六、冷敷

如果乳房过小,可用毛贴交替做冷敷和热敷,10分钟交换1次。

七、冷水冲浴

如果乳房过大,则用冷水冲浴。

八、摩擦乳头

如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺。

九、用海藻洗浴

将海藻浸泡在水中进行洗浴。

十、按摩

将海藻切碎,放入纱布袋中,用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜,并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟,它可以促进局部血液循环,使皮肤光滑润泽并有弹性,防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹,使肌肤收缩。

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