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应对产后缺乳的食疗方法
产后乳汁甚少或全无，称为缺乳，亦称乳汁不足或乳汁不行。正常产妇在分娩后24小时开始有乳汁分泌，一般5~7天后能分泌足量乳汁。
应对产后缺乳的食疗方法
1、猪蹄木通汤猪蹄，通草，葱。猪蹄去毛，洗净，斩成小块；通草洗净；葱连须根洗净。猪蹄、通草放入锅内加清水，武火煮沸后再文火熬，加葱，再煮5分钟，调味后饮汤食猪蹄。猪蹄甘、咸、平，有补血通乳之功效。
2、花生鸡酒花生仁，子鸡，45度米酒，生姜。花生仁洗净；鸡宰后去毛、内脏及鸡皮、脂肪等，切成小块；生姜洗净。烧红铁镀，下生油、生姜、鸡块同炒，至鸡肉微黄，加米酒及清水，文火煮。食盐调味，饮汤食鸡及花生。花生仁甘、平，功能和胃催乳，含丰富的蛋白质、钙、卵磷脂、维生素B1等。
3、花生鲢鱼头汤花生，鲢鱼头，生姜，45度米酒。花生仁、生姜洗净；鲢鱼头洗净，去鳃，斩成小块。油镬烧红，下姜煎至微黄，再下鱼头炒煽，入米酒、花生仁，再加清水，趁热饮汤食花生，一次食完。鲢鱼头甘、温，功能暖胃补气。
