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更年期心理保健
女性更年期是指女性性腺功能开始衰退直至完全消失的时期。在这一时期内，容易出现焦虑，情绪波动，失眠，多疑，易疲劳，多愁善感等情况，对各种细微的躯体疾患和精神刺激都比较敏感。
1、更年期女性大部分是单位里的中流砥柱，不可避免地与同事发生各种各样的冲突，人际关系复杂化，容易使矛盾激化，造成个人心理障碍。
2、家庭内部协调问题。更年期女性工作均十分繁忙，但需要同时处理好夫妻关系、子女关系、老一代的生老病死，亲朋好友及婆媳邻居关系，需要耗费很大精力，常感觉心有余而力不足，容易产生家庭内部矛盾。
3、随着生理机能的衰退，许多危害健康的身心疾病开始萌芽。这些疾病大多与不良的社会因素和心理因素密切相关。
更年期女性要保持健康的情绪，培养良好的个性，要正确对待和认识客观外界变化及自身变化并积极地去适应它。积极改善家庭内部的关系，要重视夫妻之间的情感交流，要相互理解相互支持，必要时可作出适当的牺牲。教育子女不要一味地批评、打骂，要采取民主的家庭教育方式，用巧妙的方法引导子女走上正确的道路，顺利度过心理危险期。另外要重视自己的生活方式，要有节制，有规律，改变不良的生活习惯如长期熬夜等。防止年轻人心态，做事量力而行。
