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养胃粥:锁阳大米粥的做法

锁阳大米养胃粥的做法

材料:锁阳适量,大米80克,白糖3克。

做法:

1、大米洗净泡发后沥干;锁阳洗净,加水煮好取汁。

2、锅中加入适量清水,倒入煮好的药汁,放大米,大火煮至米粒开花。

3、再转小火煮至粥呈浓稠状,调入白糖拌匀即可。

食材的功效

1、锁阳:具有补肾润肠的功效。主治阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。

2、大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

3、锁阳大米粥:此粥具有补肾润肠、健脾养胃、补中益气的功效。

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