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养胃粥:药茅根粥的做法

山药茅根养胃粥的做法

食材山药30克,白茅根15克,大米100克,盐3克,葱少许。

做法:

1、山药去皮切块;大米洗净,泡发。

2、将大米、山药、白茅根一起放入锅中,加入1800毫升水,旺火烧开。

3、最后改用小火煮至成粥,调味即可。

食材的功效

1、山药:具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。

2茅根:具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。

3、大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4、山药茅根粥:此粥具有清热利尿、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。

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